管理人さいくるの育毛奮闘記
・育毛の達人マニュアルのノウハウをを併用した育毛日記を公開しています。
また、最近は酵素ドリンク
物凄く効果を実感できていますので、よかったらご覧下さい
育毛日記はこちら
さいくるが実際に髪を生やした育毛方法を大公開
頭頂部の薄毛について
頭頂部の薄毛は男女問わず悩まされている方が非常に多い薄毛です。
特に気づきにくく、また男性ホルモンの影響を受けやすい部分ですので原因も意外とシンプルなものです。
大きな原因としましては
・ストレス
・生活習慣の乱れ
・遺伝
が挙げられます
ストレスに関してはこちらで正しい解消法をみてください。
生活習慣の乱れですが、特に一人暮らしをされている方は日々の食生活の見直しと睡眠時間の見直しが必要です。
食生活に関してはこちらを見て頂ければ何が必要なのかがわかるかと思います。
睡眠時間は２２時〜２時が育毛のゴールデンタイムと言われています。
この時間に睡眠をとることで、成長ホルモンが活発化されて、育毛効果が高いです。
実際に睡眠時間の改善をとった事により、薄毛が改善されたケースも結構多いです。
ただ、頭頂部の薄毛は改善しやすいです。生え際とかM字に比べたら圧倒的に生えやすいです。
頭頂部の薄毛に効果抜群と謳っているM-１ミスト[M-1]
が有名ですが、正直そこまで効果があるわけではありません。
さいくるも使いましたが、これただの水じゃね？って感じです。
クチコミを見た感じでも効果が明確に出た！というクチコミは少ないですね。
一部劇的に改善された人もいるそうですが、それがM-１ミストのおかげなのかは微妙なところですね：・・。
生活習慣の乱れによる頭頂部の薄毛の場合は、まずは生活習慣の改善が急務です。
生活習慣の改善なしに薄毛の改善なしです。
生活習慣の乱れが原因でない場合は・・・・
遺伝です。つまりAGAですね。
男性ホルモンによる影響です。現状これの対策はプロペシアしかないと言われています。
食生活の見直しや睡眠の改善でも薄毛が治らないようであれば、このプロペシアは必ず試したほうがいいです。
放置しておけばどんどん進行して取り返しのつかないことになります。
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