髪を生やすために、ハゲないために気を付ける食べ物

管理人さいくるの育毛奮闘記


・育毛の達人マニュアルのノウハウをを併用した育毛日記を公開しています。

また、最近は酵素ドリンクも取り入れています

物凄く効果を実感できていますので、よかったらご覧下さい
育毛日記はこちら


さいくるが実際に髪を生やした育毛方法を大公開

髪を生やすために、ハゲないために気を付ける食べ物

どうも、さいくるです。

 

 

当サイトでもオススメしている育毛の達人マニュアルの開発者である佐野さんのメールで、食生活についてありました。
個人的に改めてしっかりしないといけないなと感じたので、記事にしております。

 

 

日本は世界でも稀にみる飽食の国になりました。
例えばイタリア料理。

 

 

本場イタリアに行くと、今や日本人シェフがトップに立ち、日本に行ったことのあるイタリア人に「どこで美味しいイタリア料理を食べれるか?」と聞けば、「東京!」と即答がくるほどだそうです。

 

 

保守と伝統の傾向がつよい欧州と違い、日本人の開発、研究のレベルの高さは凄いものがあります。コンビニに足を運べば、下手なケーキ屋さんのデザートよりもおいしい量産品のデザートが買えてしまいます。

 

 

しかし、いいことばかりではなく、それだけ様々な味覚調味料が増えてきているということです。
身近で美味しいと感じるものが食べられるならそっちを食べよう!という方が増えてきております。

 

 

結果として、日本人の薄毛率というのは年々あがってきています。

 

 

 

本題に移ります。

 

 

「どんな食べ物に気をつければいいのでしょうか?」

 

 

健康だけでなく、育毛に「何を食べるのか?」が重要な理由は過去、数えきれないほどお話ししてきましたが、改めてお伝えします。

 

 

その理由は
食べるものであなたの身体がつくられていくから
です。

 

 

脂質、糖分が多いものばかり食べていれば糖化体質の身体に変わっていきます。
するとサプリをはじめ、その他の服用物を摂取しても効果が出にくくなるのですね。

 

 

医薬品を取る方の場合、ときにより全く効果が出なくなります。

 

 

サプリを服用して「効果が出ない」とおっしゃられる方も稀にいらっしゃるのですが、そのような場合、往々にして、受け入れる身体の状態が理想的でないことから実感しにくくなっている、ということもあります。(もちろんそればかりではないかもしれませんが)

 

 

せっかくですので、私が飲食を避けている食品についてご紹介したいと思います。

 

 

・清涼飲料水
加工品の筆頭です。甘いコーヒー、紅茶、野菜ジュースやオレンジジュースも含みます。
基本、私は水、味付け無しの炭酸水、お茶、麦茶、コーヒー(ブラック)しか飲みません。

 

 

・菓子パン
ドーナツ、ベーグルをはじめコンビニの菓子パン。
ホットケーキ類
一切食べません。

 

 

・ファーストフード
バーガー、ピザ、フライドポテト、ホットドッグ・・
基本食べませんが、つきあいで年1-2回程度は口にします。

 

 

・お菓子(スナック、甘いもの)
こちらも年数回

 

 

・缶入りスープ、レトルト
塩分過多になりますので口にしていません。

 

 

・味付き(例フルーツ)ヨーグルト、コーンフレーク全般
清涼飲料水と同等の糖分がありますので食べません
プレーンのみたまに食べます。

 

 

上記は外来食品なので分かりやすいと思います。
問題は和食です。

 

 

和食だと身体に優しいと思いがちですが、意外なところで糖分たっぷりの食事があります。

 

 

例でいうとタレ。
煮物、焼肉、串焼きなどいろんなところで使われているタレ。

 

 

みりんや砂糖などがたっぷり使われていますので、少し食べると予想外の糖分をとってしまいます。
ラーメンは砂糖、塩、油まみれですので、食べる対象とては外しています。

 

 

基本、ゆがいたササミ、焼き魚、ゆで卵、豆腐、玄米を食の中心にしています。

 

 

すでにご存じの方は当たり前すぎて面白くない内容かもしれませんが、ご紹介いたしました。

 

 

貴方の日頃の食生活大丈夫ですか?
食生活が体を作っています。
その食生活を疎かにしていたら、いくらいい育毛活動をしていても効果が出ません。

 

 

土台をしっかり作らないと髪の毛は生えてこない!

 

 

そこを意識して食生活を見直してみて下さい!


ポチ頂けると嬉しいです^^

人気ブログランキングへ



 




髪を生やすために、ハゲないために気を付ける食べ物関連ページ

近況 育毛達人効果などなど
近況です 育毛の達人経過報告 育毛サプリメントBOSTONレビュー WAKAモニター終了
育毛日記の育毛画像復活させました!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
育毛の達人マニュアルレビュー作成しました
育毛の達人マニュアルを実践することで薄毛を克服しました。 このマニュアルの素晴らしさを広めるために、レビューを書きました!
最近髪の毛の事を全く気にしなくなりました
育毛の達人マニュアルを実施して結果としてみるみる生えてきています。 それに伴い髪の毛に対するストレスがかなりなくなりました!
ヘアーリスペクト実体験の声
ヘアーリスペクト・育毛の達人マニュアルを実際に使用した人達のメール内容です(当然ながら偽り等ございません)
リバイブヘアーEXが改良されました!
育毛の達人が開発している育毛の究極サプリメント リバイブヘアーEXが改良されましたので、そのご案内です
メルマガ始めました
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
お詫び・・!育毛日記もれてました!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
スタバで更新中〜ちゅちゅ〜
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
半身浴をして頭皮の汚れを浮かす!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
AGA検査キッドの結果が出ました
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 興味本位で試してみたAGA検査キッドの結果が出ましたので報告です!
抜け毛が増えるシーズンになりましたね!抜け毛多いっす!
抜け毛が多い寒い時期になりましたねー 28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
自宅でAGA診断キッド購入しました!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 自宅でAGAに掛かる危険度などがわかるキッドを購入しました。レビューはまた後ほど!
消費税増税が決定しましたね
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
楽天優勝!また歴史の1ページが!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
プレミアムブラックシャンプーリピートします!
当サイトでおすすめしている、プレミアムブラックシャンプーがなくなったので、リピートしました。
薬用ポリピュア返品しました!返品方法について
薬用ポリピュアを購入して約一ヶ月。返品しました。返品方法について
プロペシア・エフペシアの副作用対処法
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ 今回はプロペシア・エフペシアの副作用対処法について
サプリメントの正しい飲み方
サプリメントの正しい飲み方についておさらいしましょう! 薄毛・ハゲを改善する為に、日々の習慣を改善しましょう!
青汁にハマっています!栄養価高くダイエットにも最適!
青汁にハマっており、最近毎朝飲んでいます。 何が違うって目覚めが違いますよ!
夜早く寝て朝早く起きる!
夜早く寝て朝早く起きる! 最近短時間睡眠を実施しています。 その効果はいかほど?
ポリピュアEX試してみますねー!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ ポリピュアEX試してみました。本当の効果を載せていきますね!
ハゲない為には禁煙は絶対!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 今回は喫煙についてです!喫煙は髪に大敵です 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
暑いですねー!頭皮対策注意ですよっ!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ 夏の頭皮対策!暑いからといってサボっていませんか???
規則正しい生活をば! H25.7.3
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
使用方法 H25.7.1
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
ヘアーリスペクト在庫切れ
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
お久しぶりです!ずっと更新できず申し訳ありません
久しぶりの更新です! 誤った薄毛対策していませんか??
薄毛改善のために最も効果のある育毛剤セットを提案します
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 薄毛改善のために最も効果のある育毛剤セットを提案します 今までとは方向転換です!
関東へ引っ越してきてから抜け毛が増えた?
管理人さいくるの育毛経過日記です。関東へ引っ越してきてから抜け毛が増えた?
薄毛対策・・になっているかわかりませんが、青汁を毎日飲んでいます
薄毛対策・・になっているかわかりませんが、青汁を毎日飲んでいます 青汁は栄養がありますので、体内に入れておくことで育毛活動に少なくともマイナスには働かないと思いっています
育毛の達人の経営について
とても高い効果を実証している育毛の達人シリーズ。 育毛の達人の経営について、記事を書いていきます。是非読んで頂きたいです。

管理人 さいくる

当サイト一押し業者・商品


プロフィール さいくるの育毛日記 究極の育毛マニュアル 掲示板