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さいくるが実際に髪を生やした育毛方法を大公開

ハゲたくないのならタバコはやめなさい!

こんばんは、さいくるです。

 

 

 

 

久しぶりの更新でございます。いかがお過ごしでしょうか('A'

 

 

 

 

お盆週間もあって、スロットもあまり稼働しなかったので、だーらだら過ごしていました。

 

 

 

というかひたすら飲みいってました!w

 

 

 

 

 

 

 

さて、タイトルの通りですがみなさんタバコは吸われていますか?

 

 

 

 

 

 

自分は昔からずーっと吸っていて(いつからというのはアレなので伏せておきますねw)、今はかなり減りました。

 

 

 

 

勿論髪にとてもよくないからです。

 

 

 

 

 

タバコを吸う事で、血管に悪影響が出て血流の流れが悪くなり、結果的に薄毛となります

 

 

ですのでどのサイトを見ても

 

 

 

 

喫煙は髪に大敵!!!と言っていると思います。勿論それは正しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、吸っている方にとって禁煙って大変ですよね・・。

 

 

 

 

 

 

自分も若い頃に「かっこいいから」っていうしょーもない理由でタバコを吸い始めて、以降当然のように毎日1箱〜1箱半くらい吸っていました。

 

 

 

 

 

今では吸う日のほうが珍しいくらいです

 

 

 

 

 

 

 

が、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お酒を飲むと吸っちゃうんですよねーこれが('A')

 

 

 

 

 

いやほんと吸う人には分かってくれると思うんですけど、お酒を飲んでいる時の(^。^)y-.。oが最高にたまらんですよねw

 

 

 

 

 

 

という感じでですね、完全に禁煙は出来ていないんですよ・・・ええ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まあでも月間通してみたら1箱も吸わないですし、全く吸わない事に対するストレスもなくなりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

んで、禁煙も出来ていないくせに禁煙する為のコツ!っていうのを生意気に書いてみようかなと

 

 

 

 

 

 

 

禁煙するためのコツ

 

 

 

・ガムを噛む

 

タバコを吸う代わりにガムを噛みましょう
とにかくタバコをやめると口が寂しくなるので、ガムで紛らわせるという事ですね。

 

 

 

・禁煙を周りに宣言する

 

まあこれは人によるんですが、自分は負けず嫌いなもんで こうやって宣言することによって、追い込んでみたんです。途中でやめたら「意思が弱いな('A')」とか言われそうでがんばれましたw
負けず嫌いの人にはオススメしますよコレ

 

 

・腹いっぱい食わない事

 

タバコの美味しい時っていうのは満腹の時なんですよねー^^;
なので、出来るだけ満腹にならないようにセーブしましょう

 

腹八分目くらいがいいと思います!

 

 

・深呼吸をすること

 

これが一番個人的に大事だと思っています

 

 

そもそもなんでタバコを吸うと落ち着くのか?

 

 

 

 

 

 

 

深く息を吸い込むからなんです!

 

 

 

でもみなさん日頃から深呼吸なんてしないですよね?せいぜいラジオ体操くらいかと・・w

 

 

 

ただ、タバコを吸うと自然と深呼吸するに近い形になるので、落ち着いたりリラックス出来たりするんです。

 

 

 

試しに満腹の時にタバコを持たずに深呼吸してみてください。

 

 

 

タバコを吸うときと同じような感覚になりませんか?

 

 

 

 

きっとなるはずです!!自分はなりましたwww

 

 

 

 

 

 

これ本当に効果があるので、深呼吸!是非やってみてください

 

 

 

 

 

 

是非これを身につけて禁煙を目指しましょう!

 

 

 

 

タバコを吸わなくなるとご飯が一層美味しく感じますよ!あと口臭も気にならなくなりますーw−!

 

 

 

 


ポチ頂けると嬉しいです^^

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