薄毛対策をするならこちら

管理人さいくるの育毛奮闘記


・育毛の達人マニュアルのノウハウをを併用した育毛日記を公開しています。

また、最近は酵素ドリンクも取り入れています

物凄く効果を実感できていますので、よかったらご覧下さい
育毛日記はこちら


さいくるが実際に髪を生やした育毛方法を大公開

ハゲたくないのならタバコはやめなさい!

こんばんは、さいくるです。

 

 

 

 

久しぶりの更新でございます。いかがお過ごしでしょうか('A'

 

 

 

 

お盆週間もあって、スロットもあまり稼働しなかったので、だーらだら過ごしていました。

 

 

 

というかひたすら飲みいってました!w

 

 

 

 

 

 

 

さて、タイトルの通りですがみなさんタバコは吸われていますか?

 

 

 

 

 

 

自分は昔からずーっと吸っていて(いつからというのはアレなので伏せておきますねw)、今はかなり減りました。

 

 

 

 

勿論髪にとてもよくないからです。

 

 

 

 

 

タバコを吸う事で、血管に悪影響が出て血流の流れが悪くなり、結果的に薄毛となります

 

 

ですのでどのサイトを見ても

 

 

 

 

喫煙は髪に大敵!!!と言っていると思います。勿論それは正しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、吸っている方にとって禁煙って大変ですよね・・。

 

 

 

 

 

 

自分も若い頃に「かっこいいから」っていうしょーもない理由でタバコを吸い始めて、以降当然のように毎日1箱〜1箱半くらい吸っていました。

 

 

 

 

 

今では吸う日のほうが珍しいくらいです

 

 

 

 

 

 

 

が、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お酒を飲むと吸っちゃうんですよねーこれが('A')

 

 

 

 

 

いやほんと吸う人には分かってくれると思うんですけど、お酒を飲んでいる時の(^。^)y-.。oが最高にたまらんですよねw

 

 

 

 

 

 

という感じでですね、完全に禁煙は出来ていないんですよ・・・ええ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まあでも月間通してみたら1箱も吸わないですし、全く吸わない事に対するストレスもなくなりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

んで、禁煙も出来ていないくせに禁煙する為のコツ!っていうのを生意気に書いてみようかなと

 

 

 

 

 

 

 

禁煙するためのコツ

 

 

 

・ガムを噛む

 

タバコを吸う代わりにガムを噛みましょう
とにかくタバコをやめると口が寂しくなるので、ガムで紛らわせるという事ですね。

 

 

 

・禁煙を周りに宣言する

 

まあこれは人によるんですが、自分は負けず嫌いなもんで こうやって宣言することによって、追い込んでみたんです。途中でやめたら「意思が弱いな('A')」とか言われそうでがんばれましたw
負けず嫌いの人にはオススメしますよコレ

 

 

・腹いっぱい食わない事

 

タバコの美味しい時っていうのは満腹の時なんですよねー^^;
なので、出来るだけ満腹にならないようにセーブしましょう

 

腹八分目くらいがいいと思います!

 

 

・深呼吸をすること

 

これが一番個人的に大事だと思っています

 

 

そもそもなんでタバコを吸うと落ち着くのか?

 

 

 

 

 

 

 

深く息を吸い込むからなんです!

 

 

 

でもみなさん日頃から深呼吸なんてしないですよね?せいぜいラジオ体操くらいかと・・w

 

 

 

ただ、タバコを吸うと自然と深呼吸するに近い形になるので、落ち着いたりリラックス出来たりするんです。

 

 

 

試しに満腹の時にタバコを持たずに深呼吸してみてください。

 

 

 

タバコを吸うときと同じような感覚になりませんか?

 

 

 

 

きっとなるはずです!!自分はなりましたwww

 

 

 

 

 

 

これ本当に効果があるので、深呼吸!是非やってみてください

 

 

 

 

 

 

是非これを身につけて禁煙を目指しましょう!

 

 

 

 

タバコを吸わなくなるとご飯が一層美味しく感じますよ!あと口臭も気にならなくなりますーw−!

 

 

 

 


ポチ頂けると嬉しいです^^

人気ブログランキングへ



 




ハゲない為には禁煙は絶対!関連ページ

近況 育毛達人効果などなど
近況です 育毛の達人経過報告 育毛サプリメントBOSTONレビュー WAKAモニター終了
育毛日記の育毛画像復活させました!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
育毛の達人マニュアルレビュー作成しました
育毛の達人マニュアルを実践することで薄毛を克服しました。 このマニュアルの素晴らしさを広めるために、レビューを書きました!
最近髪の毛の事を全く気にしなくなりました
育毛の達人マニュアルを実施して結果としてみるみる生えてきています。 それに伴い髪の毛に対するストレスがかなりなくなりました!
ヘアーリスペクト実体験の声
ヘアーリスペクト・育毛の達人マニュアルを実際に使用した人達のメール内容です(当然ながら偽り等ございません)
リバイブヘアーEXが改良されました!
育毛の達人が開発している育毛の究極サプリメント リバイブヘアーEXが改良されましたので、そのご案内です
メルマガ始めました
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
お詫び・・!育毛日記もれてました!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
スタバで更新中〜ちゅちゅ〜
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
半身浴をして頭皮の汚れを浮かす!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
AGA検査キッドの結果が出ました
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 興味本位で試してみたAGA検査キッドの結果が出ましたので報告です!
抜け毛が増えるシーズンになりましたね!抜け毛多いっす!
抜け毛が多い寒い時期になりましたねー 28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
自宅でAGA診断キッド購入しました!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 自宅でAGAに掛かる危険度などがわかるキッドを購入しました。レビューはまた後ほど!
消費税増税が決定しましたね
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
楽天優勝!また歴史の1ページが!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
プレミアムブラックシャンプーリピートします!
当サイトでおすすめしている、プレミアムブラックシャンプーがなくなったので、リピートしました。
薬用ポリピュア返品しました!返品方法について
薬用ポリピュアを購入して約一ヶ月。返品しました。返品方法について
プロペシア・エフペシアの副作用対処法
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ 今回はプロペシア・エフペシアの副作用対処法について
サプリメントの正しい飲み方
サプリメントの正しい飲み方についておさらいしましょう! 薄毛・ハゲを改善する為に、日々の習慣を改善しましょう!
青汁にハマっています!栄養価高くダイエットにも最適!
青汁にハマっており、最近毎朝飲んでいます。 何が違うって目覚めが違いますよ!
夜早く寝て朝早く起きる!
夜早く寝て朝早く起きる! 最近短時間睡眠を実施しています。 その効果はいかほど?
ポリピュアEX試してみますねー!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ ポリピュアEX試してみました。本当の効果を載せていきますね!
暑いですねー!頭皮対策注意ですよっ!
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ 夏の頭皮対策!暑いからといってサボっていませんか???
規則正しい生活をば! H25.7.3
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
使用方法 H25.7.1
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
ヘアーリスペクト在庫切れ
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 使用するのは育毛の達人ヘアーリスペクト・リバイブヘアーEXです。 本気で薄毛・ハゲを改善したい方どうぞ
お久しぶりです!ずっと更新できず申し訳ありません
久しぶりの更新です! 誤った薄毛対策していませんか??
薄毛改善のために最も効果のある育毛剤セットを提案します
28歳管理人さいくるの育毛経過日記です。 薄毛改善のために最も効果のある育毛剤セットを提案します 今までとは方向転換です!
関東へ引っ越してきてから抜け毛が増えた?
管理人さいくるの育毛経過日記です。関東へ引っ越してきてから抜け毛が増えた?
薄毛対策・・になっているかわかりませんが、青汁を毎日飲んでいます
薄毛対策・・になっているかわかりませんが、青汁を毎日飲んでいます 青汁は栄養がありますので、体内に入れておくことで育毛活動に少なくともマイナスには働かないと思いっています
育毛の達人の経営について
とても高い効果を実証している育毛の達人シリーズ。 育毛の達人の経営について、記事を書いていきます。是非読んで頂きたいです。
髪を生やすために、ハゲないために気を付ける食べ物
ハゲないため、髪を生やすためには土台をしっかりしないといけません。 土台というのは生活習慣。その中でも特に食生活が大切です!

管理人 さいくる

当サイト一押し業者・商品


プロフィール さいくるの育毛日記 究極の育毛マニュアル 掲示板