日々のパソコン作業で薄毛にならないように

管理人さいくるの育毛奮闘記


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また、最近は酵素ドリンクも取り入れています

物凄く効果を実感できていますので、よかったらご覧下さい
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日々のパソコン作業で薄毛にならないように

どうも、さいくるです。

 

 

 

 

 

日々毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日

 

 

 

 

 

 

 

 

パソコンパソコンパソコンパソコンパソコンパソコンパソコン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いや、仕事だからね・・。仕方ないけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パソコンをしすぎるとハゲる?の記事で書いたとおり、
パソコンをすることによって直接的に頭皮に影響が及ぶことはないです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、ずっと同じ姿勢で作業をし続けることによって、
眼精疲労がきて血流が悪くなります

 

 

 

 

 

 

 

 

血流が悪くなると頭皮に血流がいきにくくなり、結果的に薄毛になる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うん?これほぼ直接的に影響あるんじゃね?w

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

記事を見返していて思った今日この頃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まあ間接的にということにしましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、眼精疲労にならないためには!

 

 

 

 

 

 

 

 

適度に休憩を取る!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いや、そんなことは分かっているわ

 

そうはさせてくれないのが世の中|д゚)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

職場で大胆に休むわけにもいかないですね!

 

 

 

 

 

 

さいくるは自宅ですので、たまに冷たいアイマスクしたり、温かいアイマスクをしたりして適度に休めていますが、職場だとそうはいかない。

 

 

 

 

 

 

 

僕もサラリーマン時代はそんなことできなかったですからね( ´ー`)y-~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、職場でもできる眼精疲労にならないようなマッサージ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

簡単です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少し目を見開いて

 

 

 

 

 

 

 

ひだ〜り上を見る!

 

 

 

 

 

 

 

みぎ〜上を見る!

 

 

 

 

 

 

中央〜上を見る

 

 

 

 

 

 

 

こんなんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

目を動かして筋肉をほぐしてやるわけですね。

 

 

 

 

 

血流が悪くなるというのは、力が集中して凝り固まってしまうことが原因です。

 

 

 

 

 

そのため、凝った筋肉などをほぐしてやることで、いくらかマシになります。

 

 

 

 

 

 

可能であれば肩を脇の下まで入れるような形でぐるぐるまわすと首回りの筋肉もほぐせて効果てきめんです!

 

 

 

 

 

 

肩まではちょっと〜という方は首を左〜右とプランプランさせてやるだけでも違います。

 

 

 

 

 

 

 

 

最も大切なことは

 

 

 

 

 

 

 

 

ずっと同じ姿勢で仕事をしないこと!

 

 

 

 

 

 

 

こうやって聞くと落ち着きのない社員やなと思われるかもしれないですけど、
仕事でも体がリフレッシュされると間違いなく仕事効率はあがります!

 

 

 

 

そこまで大胆なことをしなければ、怒られる職場はそうそうないでしょう・・。

 

 

 

 

 

あ、新入社員とかは怒られると思いますよ。きっとw

 

 

 

 

 

 

 

やり方は各々に任せます!
上記のも例えです。

 

 

 

 

 

 

職場で気まずくならないようなリフレッシュ方法を考案して、極力眼精疲労がたまらないようにしましょう!

 

 

 

 

 

 

仕事は1日の大半を占めます。
そこの意識を変えるだけでもかなりの生活習慣改善と言えるでしょう!

 

 

 

 

 

 

生活習慣改善=薄毛の改善です!

 

 

 

 

 

日々の生活習慣を変えて薄毛を改善しましょう!( `ー´)ノ


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