若ハゲの方にありがちな生活習慣

若ハゲになる方の多くの原因ははっきりしています。

そこに気づくのと気づかないのとでは１０年後の頭皮環境が全く違ったものになりますよ！

特に若ハゲということは、人生の一番楽しい時期をハゲで苦しむことになってしまいます|дﾟ)

女の子と遊びたいのに自分に自信が持てない
髪の毛がないからお洒落ができない、する気も持てない
外に出たくない

ある程度歳をとってからだと、多少諦めがつくかもしれませんが、若いうちにハゲに悩まされると非常に辛いですね。私もそうでした・・。

若ハゲに限らず言ってきていることですが、生活習慣の改善が必須です。

特に若ハゲというのは、生活習慣がほとんどの原因です。

元々若い人っていうのはハゲになりにくいんです。だから、若ハゲってかなり目立つし辛いんですけど・・

細胞が活き活きしていて、回復力も高いですし血液もよく流れていてしっかり循環しているからです。

でも若ハゲになってしまう。

それは完全に生活習慣が原因なんです！

食べすぎや質の悪い肉・加工食品などのファストフード・コンビニ食が多くなりがちなのが若者です。

特に最近は家で食事をするということも極端に少なくなってきていて、夜遅くまで外に出ていてそのへんのコンビニで何か買って食べたりと、体にいい生活を極端にしていないのが原因です。

当然ながらこれは若さあっての行動なのですが、そういったものが若ハゲを目覚めさせてしまうんです(´・ω・`)

また、他にも勢いよく飲酒しまくったり深酒したり喫煙したりと色々とやりたい放題やってしまうと、その時は大丈夫でも２年後３年後には必ず影響が出てきます。

それに伴いまして睡眠もおろそかにしがちです。

若いときは何十時間起きていてもなんとかなってしまうので、睡眠は二の次にしがちですが、睡眠を疎かにすると成長ホルモンの分泌が減り、髪が成長するきっかけがなくなってしまいます。

できれば２２時〜２時の間は睡眠に充てたいところですが、なかなか難しいと思うので、せめて０時には睡眠に入れるようにしましょう！

なかなか栄養までしっかり摂るのも難しいと思うので、せめて栄養満点サプリメントを摂る事でかなりマシになりますよ！