サプリメントの飲むタイミング

管理人さいくるの育毛奮闘記


・育毛の達人マニュアルのノウハウをを併用した育毛日記を公開しています。

また、最近は酵素ドリンクも取り入れています

物凄く効果を実感できていますので、よかったらご覧下さい
育毛日記はこちら


さいくるが実際に髪を生やした育毛方法を大公開

サプリメントの効果を高める方法

どうも、さいくるです

 

 

 

髪を生やした育毛方法を大公開でさいくるが実際に髪をふっさふさにした内容を記載しました。

 

 

 

その中には複数のサプリメントをご紹介させて頂いております。

 

 

 

ですが、サプリメントも飲むタイミングによって効果が全く変わってくることもあります

 

 

 

せっかく飲むんですから、一番効果的なタイミングで飲みたいですよね?

 

 

 

 

実際に様々な方法がネット上でも紹介されていますが、さいくるが試した方法は下記の通りです

 

 

 

 

・朝起きてなるべく早く飲む(朝起きてすぐが理想的)
・複数サプリメントを飲む場合は、1錠毎に5分ほど間を空ける
・必ず水で服用すること

 

 

 

 

よく食後に飲むといいということを聞きますが、朝一が一番効果が高く感じます。

 

 

 

ただし、亜鉛は朝一で取ると少し気持ち悪くなる人もいます

 

 

 

僕はなりました('A'::

 

 

 

亜鉛以外の時は気持ち悪くならなかったので、きっと亜鉛が原因だと思います。

 

 

 

気持ち悪いというか胃がムカムカというか言葉にするのが難しい症状です

 

 

 

それっぽい症状が起きたら これか! と思って下さい笑

 

 

 

 

 

亜鉛を飲んでも気持ち悪くならない方法

毎日のことなので、これは結構きつかったです

 

 

 

 

なので、どうにかして気持ち悪くならない方法を模索しました。

 

 

 

 

最初は亜鉛だけは軽く物を食べた後に服用する形をとっていました。

 

 

 

 

朝一で起きてミノタブ・エフペシア・リジンを服用して、軽く朝食を摂った後に亜鉛 という形ですね。

 

※さいくるが実際に使ったサプリメントはこちらをご覧ください

 

 

 

 

ですが、朝食を摂らない人もいると思います

 

 

 

 

さいくるもそうでした!亜鉛が苦しくならないように嫌々朝食を食べていたのですが、出来れば食べたくない

 

 

 

 

何も食べなくても亜鉛が苦しくならない方法・・

 

 

 

 

 

救世主が身近にいたんです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

炭酸水!

 

 

 

 

そう、炭酸水です。

 

 

 

 

炭酸水を多めにおなかに入れた後に亜鉛を飲むとイガイガみたいのがなくなりました。

 

 

 

 

僕は酵素ドリンクを飲んでいたので、酵素ドリンクを炭酸水で割って朝一飲んでました

 

 

 

 

酵素ドリンクもこの時に摂取できるし一石二鳥です!

 

 

 

 

しかも酵素ドリンクはピーチ味なので、ピーチソーダみたいでかなりうまいです

 

 

 

 

最後にとても大切なこと

 

当たり前の事ですが、毎日飲みましょう

 

 

 

育毛活動は継続が大切です。
これは当サイトで何度も口酸っぱく言っておりますが、毎日続けることが大切です。

 

 

 

かったるいな〜
めんどくさいな〜

 

 

 

そう思う事は多々あります。

 

 

 

 

でもコンプレックスの解消にはある程度の覚悟と我慢が必要です。

 

 

 

ですから、途中何度もめげそうになりますが、頑張って継続していきましょう

 

 

 

 

ちなみにさいくるおすすめの炭酸水はウィルキンソンです

アサヒ ウィルキンソン タンサン 500ml×24本

新品価格
¥1,490から
(2016/8/23 01:15時点)

 

 

 

 

僕はこれをいつも買っていました。
こういう時ネット通販は楽ですよね。重いボトルを持って帰らなくていいので

 

 

 

 

炭酸の強さが他の炭酸水とは全く違いますし、炭酸の持ちが一番長く感じます。

 

 

 

 

炭酸水に強いこだわりがなければ、ウィルキンソンがいいですよ!


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