管理人さいくるの育毛奮闘記
・育毛の達人マニュアルのノウハウをを併用した育毛日記を公開しています。
また、最近は酵素ドリンク
物凄く効果を実感できていますので、よかったらご覧下さい
育毛日記はこちら
さいくるが実際に髪を生やした育毛方法を大公開
髪を生やした育毛方法を大公開。生活習慣も含めて見つめなおしましょう
こんばんは、さいくるです。
こちらの日記に書き込むのも久しぶりですな。
宜しくお願い致します。
さてさて、実際にさいくるが薄毛に悩んでいた時期が考えられないほどの生活を送るようになった今日この頃
生意気に髪とかも染めちゃってます・・・('A'
ということでですね、あまり周りくどくても意味がないですし、みなさんが欲している情報は
一体何を使ったんや！！
というところですよね・・・。
これこれ使ったと、説明する前に前振りだけさせて下さい。
なぜ、これらを使う経緯になったのか？
なぜ、これらを使わなければいけないのか？
なぜ育毛方法を変えたのか？
ということで、まずは
なんでヘアーリスペクト・リバイブヘアーをやめたの？
ヘアーリスペクトや、リバイブヘアーについてわからない方は、僕の育毛日記を読んで頂ければなんとなくわかると思います・・・(あれ、雑？笑
理由は一つです！
高い・・('A'
ヘアーリスペクトもリバイブヘアーも原価率が非常に高いので、仕方がないことではあるのですがやはり継続が難しい
育毛するためには仕方がないと割り切っても、やはり気が進まない
っていうのが本心です。
勿論育毛活動には時間とお金がかかるものなのですが、もっと抑えて育毛できないのだろうか？
ここにさいくる青年はいきつき、色々と模索した次第であります。
じゃあどんな育毛剤・育毛方法を使ったのか？
はい、手っ取り早くいきましょう。
何を使ったか？
フィナステリド
ミノキシジル
酵素ドリンク
サプリメント
この４つに生活習慣の改善をして育毛活動をしていました。
いっぱいあるやん！嘘つき！金かかるやんか！！○ね！
何て思われた方もいるかもしれませんが、それぞれ単価は非常に安いです。
一番高いのは酵素ドリンクですかね？
これはどちらかというと生活習慣に含めていますが、酵素ドリンクも本当におすすめです。
とりあえず順番に説明していきますね。
あ、ちなみにその商品をどこで買うのか？っていうところですが、
購入はオオサカ堂がオススメです。
理由としてはこちらの記事に書いていますので、気になる方はご覧ください。
簡単に理由を挙げると
価格が安い
証明書があることから、製品に対しての安心感がある
です！
※酵素ドリンクは別です
どれか一つでも欠けたら意味がない
たくさん使っているなーという印象をお持ちの方もいるかもしれませんが、全てとても重要です
フィナステリドだけでは髪は生えてきません
ミノキシジルだけでも、サプリメントだけでも、酵素ドリンクだけでも生えてきません。
それぞれしっかり役割があるんです。
説明していきますが、役割については過去に記事を書いていますので、リンクで飛ばさせて頂きます。
こちらの記事については、何をどのように使って改善したか？を報告する記事ですので・・
また、それぞれの購入先は一番下にリンクを貼っておきますので、よろしければどうぞ！
まず、フィナステリドです。
フィナステリド
フィナステリドについてはこちらで説明させて頂いております。
イメージとしては、防御です。
これを使わないと髪の後退が止まりません。
育毛活動をしていて、髪を増やしてもそれ以上に減ってしまっては意味がありません。
個人差がありますが、人は毎日１００〜３００本髪の毛が抜けると言われています。
ですが、それ以上に髪の毛が生えてくるのでハゲないわけです。
ですが、薄毛の人はこのバランスが崩れています。
抜け毛は普通の人よりも多く、生えてくるのは普通の人よりも少なく細い
ですから、どっちも大切なんです。
生やすことも大切ですし、抜け毛を減らすことも大切
フィナステリドは抜け毛を減らす効果に期待ができます！
プロペシアが有名ですが、プロペシアは一か月で約１万円くらい掛かります。
当サイトでオススメするのは、ジェネリックでオオサカ堂から出ているフィナロです
AGA治療薬の定番「プロペシア」と同成分
フィナステリド 1mg
販売価格
1箱 約2700円
2箱 約4600円
3箱 約6500円
１箱で約３か月持ちます！１か月１,０００円切っちゃいます！
めちゃ安ですよね。ジェネリック品なので、安心して下さい
続いてミノキシジルとミノキシジルタブレットについてです
ミノキシジルとミノキシジルタブレット
次にミノキシジルです。
ミノキシジルは、元々血管を拡張して血行を促進する効果があります。
そのため、高血圧の治療薬として使われていたくらいです。
薄毛は元々血液の流れが悪いことが原因で起こります。
ミノキシジルは血管拡張作用がありますので、薄毛改善に効果があるわけです。
ミノキシジルの効果についても、詳しくはこちらの記事で書いております。
フィナステリドが防御ならば、ミノキシジルは攻めです！攻撃です！
フィナステリドは抜け毛を減らす
ミノキシジルは発毛を促進する
ちなみにミノキシジルは頭皮に直接塗るタイプと、飲む錠剤のものがあります。
さいくるは飲むタイプと塗るタイプ両方使いました。
飲むタイプ ミノキシジルタブレット
ミノキシジルタブレット 通称 ミノタブ についてはこちらに書いております。
ミノキシジルタブレットは２.５mgと１０ｍｇがございます。
上記ミノキシジルタブレットの記事を読んで頂ければ分かりますが、副作用もありますので最初は２.５mgで試したほうがいいと思います。
価格ですが
２.５mgは
１本 ３,４００円
２本 ５,０５０円
３本 ７,０００円
１０mgは
１本 ４,０００円
２本 ６,０００円
３本 ８,０００円
ミノキシジルタブレットは下記リンクから購入できます。
塗るタイプ ミノキシジル
そして塗るタイプのミノキシジルですが、最初は５％配合タイプがいいかと思います。
ちなみに強いものだと、１６％タイプもあります・・('A';;
オススメはカークランドです。他にロゲインなどもありますが、ロゲインのジェネリック品ということで、成分は一緒ですがロゲインのほうが安いです。
ロゲインはロゲイン5％ 2本＋スポイト1本 約５,０００円
カークランド5％ 2本＋スポイト1本 約３,０００円です！
※為替相場により変動します。
あ、女性の方は使用できません！
女性用は女性用ロゲイン2％を使用して下さい
次はサプリメントです
育毛に使ったサプリメントは？
サプリメントは頭皮に必要な栄養素を考えて厳選しました。
亜鉛
リジン
なぜ、このサプリメントなのか？
亜鉛が必要な理由
亜鉛は言わずもがな、育毛に必要な成分です。
髪の毛は約２０種類ものあるアミノ酸から生成される ケラチン というもので作られています
そして、そのケラチンの生成には亜鉛が必須です。
逆に言えば、亜鉛が不足するとケラチンが生成されず、髪の毛が作られにくくなります。
また、亜鉛は脱毛原因となるDHTを生み出す原因の5αリダクターゼ抑制にも効果があるため、日ごろから摂取することが大切です。
非常に価格が安いのでオススメです！
リジンが必要な理由
リジンはアミノ酸の一種です。
コラーゲンの形成・皮膚や骨の形成など人のからだを維持・生成するのに必要不可欠のアミノ酸です。
ですが、リジンを薦める一番の理由として、亜鉛の効果を高めることができるからです
亜鉛の効果を高めるにはタンパク質が必須です。
タンパク質がないと、亜鉛の吸収率は著しく下がります。
リジンを摂ることによって、タンパク質の生成が行われるため、結果的に亜鉛の吸収率をも高めることになります。
そのため、リジンの摂取は育毛活動には必須といえます。
リジンの摂取目安量は１日１,５００〜３,０００mgと言われております。
多いように見えますが、結構日頃の食事などでも摂取できます。
勿論吸収率の問題から、食事で全部は賄えませんので、サプリメントで補うという形になります。
また、ミノキシジルとの相乗効果により、血行が促進されることにも期待できます
下記サプリメントはその亜鉛とリジンを補ったサプリメントです。
別々のサプリメントで摂取するのもいいですが、下記のようにまとめられていると一粒でいいから楽ですよね。
それに価格も非常に安いのでオススメです。
ドクターズファーマシーのプレミアムリジン２００粒 １袋 １,９８０円
ドクターズファーマシーのプレミアムリジン２００粒 ２袋+[無料プレゼント]１袋(計３袋) ３,９６０円
２袋を購入すると１袋ついてくるので、実質１袋１,３００円程度という非常に安価な価格で購入できますね！
酵素ドリンク
最後に酵素ドリンクについてです。
酵素ドリンクについてはこちらの記事に詳しく書かせて頂いておりますが・・
簡単に言うと、栄養素を吸収しやすくしてくれます。
酵素が減ることによって、栄養の吸収率が下がります。
吸収率が下がるとからだがどんどん老化していきます。
当然ながら、薄毛に繋がってきます。
上記でサプリメントを色々と紹介しました。
それらの栄養素の吸収率を高めるためにも酵素ドリンクは必要だと思って僕は取り入れています。
酵素ドリンクを飲んだことによって、どんな効果を実感できたか？
それも上記リンクの記事にも書いていますが
体が軽くなった
通じがよくなった
寝起きがよくなった
空腹感が少なくなった(体重が減った)
といった効果があり、ダイエットにも期待できます(というか元々ダイエットを謳っている製品ですからね・・)
僕が使っているのは
BELTA酵素ドリンクです。
飲みやすくておいしいですし、信用性が高いという理由で買っていますｗ
ここまで読んでくださってありがとうございます！まとめーｗ−ｂ
長々とありがとうございます。
育毛に必要なのは
生活環境の改善
栄養素の摂取(サプリメント・酵素ドリンク)
脱毛の抑制(フィナロ)
育毛の促進(ミノキシジル・ミノキシジルタブレット)
上記４つです
言っちゃえば４つだけです。これを継続するだけです。
今まで色々な記事で色々と(なんやねん・・)書きましたが、ちょくちょく修正を加えていきます。
取り急ぎ駆け足でこの記事をまとめました。
出来るだけ早くサイト内も改正していきますね！
ありがとうございます！
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