ストレスとはなんでしょうか？

ストレスを感じるのはいいが、ストレスを溜め込むと薄毛に繋がります。

いまはストレス社会と言われるほど、世の方々はストレスに悩まされています。

これを見ているあなたも少なからずストレスを感じていると思っております。

しかし、そもそもストレスってなんなのでしょうか？？

ストレスとは、刺激を受けて体に起こる反応⇒ストレッサー
この刺激に対して反応する(歪んだり)⇒ストレス

が正しい名称です。

この刺激に対して歪んだ状態というのは通常元に戻ります。

しかし、この歪み(ストレス)が強すぎると元に戻らなかったりしてしまいます。

元に戻るのを「ホメオスタシス」（生体恒常性）の働きによって戻るわけなんですが、戻らないという事はこの働きが正常になっていないという事ですね。

これが「ストレスを溜め込む」という事に繋がっています。

今ではストレッサーとストレスを総称して「ストレス」と呼んでいますが、ストレスを感じる事に対して悲観しないでください。

想像してみてください。ストレスがないほど退屈な世の中はなくないですか？？

仕事にしてもこういったストレスを乗り越えた先に達成感があったり、喜びがあったりするわけです。
人間が成長する過程で非常に重要な反応なのです。

ちょっと話はそれますが、人って何かにぶつけたりすると痛い！って反応しますよね。

痛みなんてなくなればいいのに　そんなこと思った事あると思いますが、これも人間の危険信号なんです。

逆に痛みがなくなれば、危険信号に気づかずに生活をして、どんどん悪化させてしまいます。

これと同じようにストレスも人間にとって必要な要素なんです。

人生のスパイスとも呼ばれています。

しっかりとこのストレスと向き合う事が大切です。

そして問題と言われるストレスというのは、ホメオスタシスが正常の働きをせず、溜め込んでしまう事が問題なのです。

正しいストレス解消法はこちら

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